As irmãs gêmeas americanas Nina e Randall Nelson, de 22 anos, sempre sofreram de acne severa e nunca conseguiram solucionar o problema, mesmo testando diversos tratamentos. O que elas não imaginavam é que mudar de alimentação iria transformar a pele delas.
Primeiro, elas se negaram a tomar remédio, já que o mesmo tem como efeito colateral, além de depressão, queda de cabelos. Foi aí que elas optaram pela última saída, para de consumir alimentos gordurosos.
As irmãs, que são veganas procuraram o médico John McDougall, que aconselhou que elas cortassem absolutamente tudo que contivesse gordura ou óleo da dieta. Então, em apenas três dias com a nova alimentação, as irmãs começaram a notar melhora na aparência de seus rostos.
Hoje em dia, as principais refeições delas tem arroz integral com legumes, trigo e macarrão de arroz, batata, batata doce, condimentos e vários tipos de feijão. Para manter o peso, as gêmeas também comem frutas, frutas secas, e bebem regularmente smoothies misturados com aveia.
ED BLOG/ FONTE; YAHOO
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