Será que a cor da sua urina está lhe enviando “alertas” sobre o seu estilo de vida ou mesmo sobre uma possível doença?
A urina das pessoas varia amplamente de cor. De manhã, ela tende a ser muito mais escura do que no final do dia.
Mas há alguns alertas na cor da sua urina que você não deve ignorar, dizem os especialistas.
A professora Clare Collins, da University of Newcastle, disse que a urina deve ter cor de palha. Se a sua urina é tão incolor quanto a água, é porque você provavelmente tomou mais líquido do que precisava.
Uma urina cor de melaço ou muito escura é um alerta de que você deve se consultar com um médico.
Embora possa ser devido à desidratação extrema, também pode ser um sinal de doenças hepáticas, como hepatite e cirrose, onde há um acúmulo de bilirrubina na urina.
Urina “marrom”
Se a sua urina está marrom escura, isso pode ser um sinal de desidratação severa ou um aviso sobre uma possível doença no fígado.
A Cleveland Clinic sugere que você beba muita água e continue verificando a cor da urina para ver se ela muda.
Caso ela continue marrom, entre em contato com um médico.
Urina vermelha
Na maioria dos casos, esta coloração alarmante é apenas o efeito colateral da ingestão de alimentos como beterraba - mas pode ser algo bem pior.
É preciso apenas uma pequena quantidade de sangue para deixar a urina rosada, o que pode acontecer por conta de esportes de alto impacto, que podem causar um efeito sobre a bexiga.
Mas também pode ser um sinal de uma doença mais grave, como pedra nos rins ou até mesmo câncer.
Se o problema persistir, consulte um médico.
Urina clara
Na maior parte das vezes, não é necessário se preocupar, mas em casos raros, os fãs de esportes tomam tanta água que seus corpos não conseguem se livrar dela.
Precisamos frisar novamente que isso é muito, muito raro, mas se você estiver preocupado sobre estar tomando água demais, basta passar a tomar apenas quando estiver com sede, em vez de beber água apenas para melhorar o desempenho.
Amarelo brilhante
Muitas pessoas ficam alarmadas quando percebem que sua urina está ficando amarelo brilhante, mas isso é geralmente causado por suplementos vitamínicos, e o corpo costuma se livrar rapidamente dos nutrientes que não consegue absorver.
Em outras palavras, não se preocupe.
Urina turva
A urina turva pode ter um motivo tão bobo quanto ter feito sexo recentemente (caso você seja homem) ou a ingestão de alimentos como por exemplo, queijo.
Mas se a coloração persistir, pode ser um sinal de infecção bacteriana no trato urinário.
Isso geralmente não é grave, mas vale a pena consultar um médico.
Urina laranja brilhante
Isso é frequentemente causado por desidratação. A urina das pessoas também tende a ser mais laranja pela manhã, pois os rins trabalharam durante a noite inteira sem urinar.
Isso também pode ser um sinal de que você está comendo muitos alimentos salgados, fazendo seu corpo ficar com níveis baixos de água.
Tente beber mais água e consumir menos sal.
Se isso persistir, consulte um médico. Pode se tratar de algo mais grave, como icterícia.
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